行程规划
Day 1：抵达长阳 & 清江画廊游览
上午从宜昌市区乘车至长阳（约1小时），入住清江边民宿；下午乘船游览清江画廊，欣赏山水画卷，建议提前购票避免排队。
Day 2：方山石林 & 土家文化体验
上午登方山石林，观奇石云海；下午参观长阳土家族博物馆，体验摆手舞和土家美食（如抬格子）。
Day 3：周边村落探秘 & 返程
走访郑家榜村，感受原生态村落，中午品尝农家菜后返回宜昌。
交通指南
宜昌东站有直达长阳的巴士（每30分钟一班）；景区内建议包车或使用本地出租车。
住宿推荐
选择清江边的民宿（如“清江晓宿”），提前预订避免黄金周涨价。
注意事项
十一期间人流较大，建议早8点前抵达景点；携带雨具和舒适徒步鞋；尊重当地民族习俗。