从长阳到武夷山：山水茶韵五日深度游全攻略

本攻略专为从宜昌长阳出发的旅行者设计，结合自驾与高铁的便捷交通，串联起鄂西与闽北的精华景观，体验从长江之滨到武夷茶山的独特旅程。

一、行程概览与交通指南

核心路线：长阳 → 宜昌东站（高铁） → 南平市/武夷山东站 → 武夷山景区。

交通方案：
1. 长阳至宜昌东站：自驾或客运车约1.5小时，建议早出发。
2. 高铁出行：宜昌东站乘高铁至南平市站（约5小时）或武夷山东站（约5.5小时），优先选择抵达武夷山东站，离景区更近。
3. 当地交通：武夷山景区内可乘坐旅游巴士或租车自驾，灵活便捷。

二、五日详细行程规划

第一天：长阳出发，抵达武夷山

• 上午：长阳出发至宜昌东站，乘高铁前往武夷山东站。
• 下午：抵达后入住三姑度假区或南源岭村民宿，适应环境。
• 晚上：漫步崇阳溪漫游道，欣赏夜景，品尝闽北小吃。

第二天：武夷山核心景区·天游峰与九曲溪

• 上午：游览天游峰，俯瞰九曲溪全景，建议早出发避人流。
• 下午：乘坐九曲溪竹筏（需提前预约），领略山水画廊。
• 晚上：观看印象大红袍实景演出，感受茶文化魅力。

第三天：岩骨花香漫游道与大红袍探源

• 上午：徒步岩骨花香漫游道，从水帘洞至大红袍景区。
• 下午：参观大红袍母树，体验茶艺品鉴。
• 晚上：自由活动，推荐品尝岚谷熏鹅等特色美食。

第四天：青龙瀑布与下梅古民居

• 上午：前往青龙瀑布，感受自然清凉。
• 下午：探访下梅古民居，了解万里茶路历史。
• 晚上：整理行装，购买武夷岩茶作为伴手礼。

第五天：返程或灵活调整

• 方案A：乘高铁返回宜昌，结束旅程。
• 方案B：增加一日游览武夷山国家公园深度区域。

三、住宿与美食推荐

住宿：
1. 三姑度假区：酒店集中，配套完善，推荐武夷山悦华酒店。
2. 南源岭村：民宿性价比高，适合家庭出游。

美食：
1. 特色菜：岚谷熏鹅、朱子孝母饼、武夷溪鱼。
2. 茶餐体验：茶香排骨、大红袍茶叶蛋。

四、实用贴士

• 最佳季节：春秋两季（4-5月，9-11月），气候宜人。
• 门票预约：武夷山景区实行联票制，提前在线购买节省时间。
• 装备建议：舒适徒步鞋、防晒用品、雨具及轻便背包。

这份攻略融合自然探索与文化体验，助您从长阳的清江山水顺畅过渡至武夷的丹霞茶韵，开启一段难忘的跨省之旅。