从长阳到丽江：古城漫游全攻略

本攻略旨在为从宜昌长阳出发的旅行者，规划一场高效且深度的丽江之旅。

一、 行程概览与交通

核心思路： 长阳→宜昌→飞机→丽江，建议安排5-7天。

• 第一阶段：抵达丽江
  1. 从长阳出发，乘坐汽车或火车至宜昌市区。
  2. 从宜昌三峡机场搭乘航班直飞丽江三义机场（航程约2小时）。此为最快捷方式。也可选择从宜昌东站乘高铁至昆明，再中转至丽江，适合时间充裕的旅客。
  3. 抵达丽江后，可乘坐机场大巴或预约接机车辆前往丽江古城（大研古镇），车程约40分钟。

二、 行程规划建议

Day 1： 抵达与古城初探

• 下午：入住古城或周边特色客栈，安顿行李。
• 傍晚：漫步古城，从大水车开始，沿青石板路闲逛，感受四方街的繁华。登狮子山万古楼，俯瞰古城全景与落日。
• 晚上：品尝纳西风味餐，如腊排骨火锅。

Day 2： 丽江古城深度游

• 上午：参观木府，了解纳西族土司文化。
• 下午：探访黑龙潭公园，远眺玉龙雪山倒影。漫步五一街、七一街，寻访小众咖啡馆与手工艺店铺。
• 晚上：可选听一场纳西古乐。

Day 3： 玉龙雪山一日游

• 提前预订雪山一日游产品或自行购票。乘坐大索道抵达冰川公园，近距离感受雪山壮丽。下山后游览蓝月谷、甘海子。返回古城休息。

Day 4： 束河古镇与白沙古镇

• 上午：前往束河古镇，这里比大研古镇更显宁静，可参观茶马古道博物馆。
• 下午：探访更原生态的白沙古镇，欣赏白沙壁画，感受当地生活气息。

Day 5： 拉市海与返程或周边扩展

• 上午：可前往拉市海体验茶马古道骑马与湿地观鸟（选择正规马场）。
• 下午：根据航班或列车时间，从丽江返程。若时间充裕，可扩展前往泸沽湖（需2-3天）。

三、 住宿与美食推荐

住宿：

• 古城内： 体验纳西庭院客栈，位置便利但石板路拖行李不便。
• 古城周边： 选择酒店或客栈，交通便利，设施较新。

美食：

• 必尝特色： 腊排骨、野生菌火锅、鸡豆凉粉、纳西烤鱼、丽江粑粑。
• 推荐体验： 在古城小巷寻找本地人常去的小馆。

四、 实用贴士

• 高原适应： 丽江海拔约2400米，初抵避免剧烈运动，注意防晒保暖。
• 古城维护费： 政策时有变动，出行前请核实。
• 最佳季节： 全年皆宜，春秋两季气候最为舒适。
• 行李准备： 舒适徒步鞋、防晒霜、太阳镜、保湿护肤品、一件保暖外套。

预祝您的丽江之旅充满美好回忆。