一、行程概览
本次旅程从宜昌长阳出发，以潮汕地区（汕头、潮州、揭阳）为核心，建议安排5-7天，融合自然风光与人文美食。
二、交通方式
- 出发：从长阳乘坐大巴或自驾至宜昌东站，搭乘高铁至武汉中转，再换乘前往潮汕站的高铁（全程约7-8小时）。
- 当地交通：潮汕地区景点分散，建议租车自驾或使用网约车，方便前往南澳岛等地。
三、行程规划
- 第一天：抵达汕头
下午到达汕头后，入住老城区附近酒店，傍晚漫步小公园历史街区，品尝牛肉火锅、蚝烙等小吃。 - 第二天：汕头深度游
上午参观汕头开埠文化陈列馆，午后前往礐石风景区观海，晚上体验珠江路美食街夜宵。 - 第三天：南澳岛一日游
自驾经南澳大桥上岛，环岛游览青澳湾、自然之门灯塔，品尝海鲜大排档。 - 第四天：潮州文化之旅
从汕头乘车至潮州（约1小时），游览牌坊街、开元寺、广济桥，晚上欣赏广济桥灯光秀。 - 第五天：揭阳与返程
上午前往揭阳进贤门、揭阳学宫，午后购买潮汕特产如凤凰单丛茶、牛肉丸，随后从潮汕站返程。
四、美食推荐
- 汕头：牛肉火锅、生腌海鲜、糖葱薄饼。
- 潮州：卤鹅、牛肉粿条、鸭母捻甜汤。
- 南澳岛：紫菜炒饭、清蒸海鲜。
五、注意事项
潮汕地区夏季炎热多雨，建议携带防晒用品和雨具；美食偏生冷，注意肠胃适应；提前预订高铁票和酒店，节假日资源紧张。