从长阳到都江堰：五日巴蜀文化之旅全攻略

本攻略专为宜昌长阳地区游客设计，结合交通便利性与景点特色，提供一条高效深度的旅行线路。

一、行程概览

• Day1：长阳→宜昌→成都 从长阳乘车至宜昌东站（约1.5小时），搭乘动车前往成都东站（约6-7小时），夜宿成都市区，可逛锦里或宽窄巷子。
• Day2：成都→都江堰 上午从成都犀浦站乘城际列车至都江堰站（约30分钟），下午游览都江堰景区（推荐路线：秦堰楼→二王庙→安澜索桥→鱼嘴→飞沙堰→宝瓶口），夜宿都江堰南桥附近，欣赏夜景。
• Day3：青城山一日游 上午前往青城前山（道教文化主题）或后山（自然风光主题），建议乘坐缆车节省体力，傍晚返回都江堰市区品尝特色美食。
• Day4：深度体验 可选方案：1. 探访熊猫谷；2. 游览灌县古城；3. 体验虹口漂流（夏季）。晚上可观看《道解都江堰》实景演出。
• Day5：都江堰→成都→返程 上午自由活动，购买特产（如青城茶、猕猴桃），午后乘列车返回成都，转乘动车回宜昌。

二、核心景点解析

1. 都江堰水利工程

建议请讲解员或使用语音导览，深入理解李冰父子“分水鱼嘴”“飞沙堰”“宝瓶口”的设计智慧。景区内步道较长，请穿舒适鞋子。

2. 青城山

前山道观集中，适合文化爱好者；后山溪瀑清幽，适合徒步爱好者。前后山游览均需大半天时间，建议自备干粮。

3. 周边联动

若时间充裕，可从都江堰乘车至汶川映秀镇（约1小时），参观地震遗址纪念馆，进行爱国主义教育。

三、交通贴士

• 长阳至宜昌：可在长阳客运站乘坐班车，或预约网约车。
• 铁路出行：宜昌至成都动车班次较多，建议提前3天购票；成都至都江堰城际列车可刷天府通卡。
• 当地交通：都江堰景区与青城山间有公交直达（101路），出租车起步价8元。

四、美食推荐

• 都江堰：尤兔头（五香兔头）、手掌鸡、罗记甜水面、豆浆馍馍。
• 青城山：老腊肉、白果炖鸡、洞天乳酒。
• 注意事项：菜品普遍偏麻辣，点餐时可要求调整辣度。

五、住宿建议

• 经济型：都江堰景区周边连锁酒店，价格150-300元/晚。
• 特色型：青城山民宿，推荐后山泰安古镇区域，可体验山居静谧。
• 高端型：都江堰御垒山居或青城山六善酒店。

六、注意事项

• 山区天气多变，需备雨具和外套。
• 都江堰景区内部分路段湿滑，需注意安全。
• 提前申领“天府健康通”小程序，部分场所需查验。
• 学生、老人记得携带优惠证件。

本攻略结合季节特性与地域特色设计，可根据个人兴趣灵活调整行程。祝您旅途愉快，感受“拜水都江堰，问道青城山”的独特魅力！